はじめに
多くの道場生と向き合っていると、共通して抱える悩みがあります。
それは「人と比べてしまうこと」。
「あの子の方が強い」「同い年なのにまだ勝てない」「自分はもう歳だから…」――こうした思いが、知らず知らずのうちに心の足かせになっていることが少なくありません。
しかし、空手は本来「他人と比べる道」ではなく、「自分と向き合う修行の道」です。
そしてそれは、子どもから大人、壮年世代まで、生涯を通じて続いていく深い学びの旅でもあります。
人と比べず、自分を見つめる
空手を学ぶ中で、他の人の成長や結果が気になるのは自然なことです。
しかし、人と比べることばかりに意識が向いてしまうと、自分の歩みが小さく思えて自信を失ってしまいます。
空手の本質は、「昨日の自分より今日の自分が一歩でも前へ進むこと」。
たとえその一歩が小さくても、確実に自分を高めている証です。
他人と競うのではなく、「自分との戦い」にこそ本当の修行があるのです。
子どもへの“過剰な期待”が心を縛ることもある
この「比べる心」は、子どもだけでなく、保護者にもよく見られます。
「もっと頑張ってほしい」「あの子に負けないでほしい」「次は絶対勝ってほしい」――
その思いは愛情から生まれるものです。ですが、強すぎる期待は、子どもの心にプレッシャーを与え、「怒られないように」「がっかりさせないように」という気持ちで空手をするようになってしまうことがあります。
それでは空手が「自分を磨く時間」ではなく、「評価されるための義務」になってしまいます。
大切なのは、結果だけを見るのではなく、過程の努力を認めてあげることです。
たとえ試合に負けても、「前よりも踏み込めた」「声が出せた」といった小さな成長を見つけてあげることが、子どもの心を伸ばし、空手を「自分の道」にしていく第一歩です。
壮年世代にこそ見える空手の本当の価値
空手は若者だけのものではありません。
むしろ、40代・50代・60代と年齢を重ねた今こそ、その真価が見えてきます。
若い頃のようなスピードやパワーは落ちても、年齢を重ねるからこそ得られる「心の深さと技の重み」があります。
一つひとつの動作に意味を感じ、呼吸や姿勢を意識し、型や稽古の中に“生き方”を学んでいく――それは若い頃にはなかった気づきです。
空手は、体力を鍛えるだけでなく、心を整え、人生を豊かにするための修行でもあります。
年齢を重ねても続けられる武道であり、生涯現役で自分を磨き続けられる道です。
成長は“結果”ではなく“過程”にある
「勝った」「負けた」「できた」「できなかった」という結果に一喜一憂するのではなく、そこに至るまでの過程に目を向けてみましょう。
・昨日できなかった技が少し形になった
・苦手な動きに挑戦し続けている
・痛みを乗り越えて立ち上がった
こうした一歩一歩が積み重なって、やがて大きな力となります。
空手における“強さ”とは、他人との比較ではなく、自分の中の小さな前進を重ね続けることなのです。
🥋 空手は「自分の道」 ― 生涯をかけて歩む旅
空手は、他人と競うための道ではありません。
子どもが親の理想を叶えるための道でも、大人が過去の自分を悔やむ場所でもありません。
それぞれが自分の課題と向き合い、歩んでいく「自分だけの道」です。
その道は年齢を重ねても続き、人生そのものを豊かにしてくれます。
だからこそ、比べず、焦らず、自分を信じて一歩ずつ進んでいきましょう。
空手は“誰かのようになる”ためのものではなく、“自分を超える”ためのものです。
おわりに ―
今日の一歩が、未来のあなたを創ります。
私自身、若い頃は勝つことだけを追い求めてきましたが、年齢を重ねるごとに「勝ち負けよりも大切なもの」があることに気づきました。
それは、今日の自分を一歩でも前に進めること、そして空手を通じて心を整え、人生を豊かにしていくことです。
歩む速度は違っても、向かう先は同じです。
空手の稽古を通して、自分と向き合い、自分を超え、共に人生の道を歩んでいきましょう。押忍！